لا ينصح بممارسة النشاط البدني بالقرب من موعد النوم (1 نقطة) صح خطأ؟ العبارة خطأ بشكل عام، على الرغم من وجود بعض التحفظات، حيث أن الممارسة المنتظمة للنشاط البدني بشكل عام تحسن النوم، لكن ممارسة التمارين عالية الكثافة بالقرب من موعد النوم يمكن أن تؤثر سلباً على النوم لدى بعض الأشخاص، لذا يُفضل إنهاء النشاط البدني قبل النوم بساعتين إلى أربع ساعات.
أهلا بكم في مــا الـحــل، منصة تعليمية مبتكرة تدعم الطلاب بحلول دقيقة وشروحات مبسطة للواجبات والاختبارات بيت العلم. هدفنا تسهيل فهم الدروس وتمكينكم من التفوق الدراسي بثقة وسهولة.
لا ينصح بممارسة النشاط البدني بالقرب من موعد النوم (1 نقطة) صح خطأ؟
اجابة السؤال هي:
خطأ.