مرحلة تحسين اللياقه البدنيه تدوم من (٤-٦) اسابيع وتزداد خلالها مدة النشاط البدني وشدته صواب خطأ؟ المرحلة التي تستمر من 4-6 أسابيع ويزداد خلالها مدة النشاط البدني وشدته تُعرف بـ مرحلة تحسن اللياقة البدنية. تهدف هذه المرحلة إلى الوصول إلى مستوى لياقي أفضل عن طريق زيادة تدريجية في شدة ومدة التمارين الممارَسة، مما يؤدي إلى تحسن معدل ضربات القلب في الراحة وفترة الاسترداد.
أهلا بكم في مــا الـحــل، منصة تعليمية مبتكرة تدعم الطلاب بحلول دقيقة وشروحات مبسطة للواجبات والاختبارات بيت العلم. هدفنا تسهيل فهم الدروس وتمكينكم من التفوق الدراسي بثقة وسهولة.
مرحلة تحسين اللياقه البدنيه تدوم من (٤-٦) اسابيع وتزداد خلالها مدة النشاط البدني وشدته صواب خطأ؟
اجابة السؤال هي:
صواب.