عند الارتكاز على المقعدة يتم رفع الرجلين والقدمين عن الأرض قليلا من وضع الجلوس طولا؟ العبارة صحيحة، فهي تصف حركة رياضية تُعرف بتمارين البطن أو تمارين الجلوس، حيث يرتكز الشخص على مؤخرته مع رفع ساقيه وقدميه قليلاً عن الأرض، ويمكن أن تكون الحركة "طولياً" أي للأمام أو بشكل جانبي. هذه الحركة تعمل على تقوية عضلات البطن وأسفل الظهر.
أهلا بكم في مــا الـحــل، منصة تعليمية مبتكرة تدعم الطلاب بحلول دقيقة وشروحات مبسطة للواجبات والاختبارات بيت العلم. هدفنا تسهيل فهم الدروس وتمكينكم من التفوق الدراسي بثقة وسهولة.
عند الارتكاز على المقعدة يتم رفع الرجلين والقدمين عن الأرض قليلا من وضع الجلوس طولا؟
اجابة السؤال هي:
صواب.