تقاس اللياقة القلبية التنفسية عن طريق الجري المشي الجلوس؟ تقاس اللياقة القلبية التنفسية عن طريق الجري أو المشي لمسافات محددة، مثل 1200 متر أو 1600 متر، أو من خلال تمارين إجهاد متدرجة على جهاز السير المتحرك أو دراجة الجهد في المعامل المجهزة، والتي تقيس استهلاك الأكسجين الأقصى (VO2 max). الجلوس لا يستخدم لقياس اللياقة القلبية التنفسية لأنه لا يتطلب مجهودًا بدنيًا.
أهلا بكم في مــا الـحــل، منصة تعليمية مبتكرة تدعم الطلاب بحلول دقيقة وشروحات مبسطة للواجبات والاختبارات بيت العلم. هدفنا تسهيل فهم الدروس وتمكينكم من التفوق الدراسي بثقة وسهولة.
تقاس اللياقة القلبية التنفسية عن طريق الجري المشي الجلوس؟
اجابة السؤال هي:
الجري والمشي.