مفهوم اللياقة القلبية التنفسية : قدرة الجهازين الدوري والتنفسي على اخذ الأوكسجين من الهواء الخارجي؟ اللياقة القلبية التنفسية (Cardiorespiratory Fitness) هي قدرة الجهازين الدوري والتنفسي على أخذ الأكسجين من الهواء، ونقله عبر الدم إلى العضلات، ليتم استخدامه لإنتاج الطاقة اللازمة للأنشطة البدنية المستمرة. هذه اللياقة مؤشر مهم على الصحة العامة، ويمكن تحسينها بممارسة الرياضات الهوائية المنتظمة مثل المشي السريع، الجري، وركوب الدراجات، والسباحة.
أهلا بكم في مــا الـحــل، منصة تعليمية مبتكرة تدعم الطلاب بحلول دقيقة وشروحات مبسطة للواجبات والاختبارات بيت العلم. هدفنا تسهيل فهم الدروس وتمكينكم من التفوق الدراسي بثقة وسهولة.
مفهوم اللياقة القلبية التنفسية : قدرة الجهازين الدوري والتنفسي على اخذ الأوكسجين من الهواء الخارجي؟
اجابة السؤال هي:
صواب.